Jag har i många år intresserat mig för hälsa och välmående och har hjälpt många till bättre hälsa genom åren. 

Min resa började dagen jag blev gravid 2005, och insåg då hur viktigt det är med det jag stoppar i mig. Jag började förstå vikten i att få i sig bra och näringsrik mat och att tillskott kan vara till stor hjälp där maten inte räcker till. 2019 fick jag själv erfara hur det kan vara att ha inflammation i kroppen. Det resulterade i att min passion för pilates fick läggas på hyllan då båda mina axelleder var inflammerade. Jag ville helst inte ta medicin så som antiinflammatoriska tabletter och kortisonspruta, utan ändrade min kost ännu mer. Det blev delvis bättre men räddningen blev när jag hittade bra tillskott som fungerade i min kropp. Jag blev mer och mer intresserad av hälsa och förstod verkligen att all kost inte fungerar så bra i våra kroppar. Jag har tidigare hållit, och håller regelbundet föreläsningar om kost och hälsa både fysiskt och digitalt sedan 2020. År 2023 valde jag att söka till utbildningen Diplomerad Stresspedagog med KBT, hos Sverigehälsan AB i Stockholm som startade i mars 2024. Jag hade varit inne på att utbilda mig till hälsocoach, men förstod att stress är ett väldigt aktuellt och akut ämne. Inte bara i Sverige utan runt om i hela världen. Jag insåg att stress påverkar många av våra livsstilssjukdomar och då ville jag lära mig mer hur man kan hantera stress. Nu i januari 2025 blev jag färdig och kan numer titulera mig Diplomerad Stresspedagog med KBT. 

Som Stresspedagog är jag dedikerad till att stödja privatpersoner och företag i att uppnå optimal hälsa och välbefinnande. Genom föreläsningar, klientsamtal, coaching och wellnessprogram, hjälper jag till att minska stress och öka livskvaliteten. Jag arbetar med beprövade metoder för att skapa skräddarsydda lösningar som passar just dina eller ditt företags behov.

Mina föreläsningar innehåller inte bara information om vad stress gör för våra kroppar utan även förslag på vad man kan göra åt det. De går att implementera både på företag, i skolor och till privatpersoner. 

I mina sittningar både digitalt och fysiskt, hjälper jag personer att nå sin fulla potential. Jag hjälper även till att hitta bra verktyg som passar just dig för att få en mindre stressad vardag. 

Så tveka inte att höra av dig. Jag har kostnadsfria konsultationer för att se om vi är en match. För mig är det väldigt viktigt att jag känner att jag kan hjälpa dig som privatperson eller er som företag/skola. Känner jag att jag inte kan det, så har jag ett stort kontaktnät för att kunna rekommendera vidare till kompetenta personer. 

Jag ser fram emot att höra ifrån just dig! Kanske är det i år som du kan hitta tillbaka till lugnet och den inre harmonin.